Jak chronić się z dala od COVID-19
1)
Użyj mydła lub środka dezynfekującego do rąk i umyj ręce pod bieżącą wodą. Do wycierania rąk używaj jednorazowych ręczników papierowych lub czystych ręczników. Umyć ręce natychmiast po dotknięciu wydzieliny z dróg oddechowych (np. po kichaniu).
(2)
Podczas kaszlu lub kichania zakrywaj usta i nos chusteczkami, ręcznikami itp., myj ręce po kaszlu lub kichaniu i unikaj dotykania rękami oczu, nosa lub ust.
(3)
Zbilansowana dieta, umiarkowana aktywność fizyczna, regularna praca i odpoczynek, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia.
(4)
(5)
Staraj się ograniczać aktywność w zatłoczonych miejscach i unikaj kontaktu z pacjentami z infekcjami dróg oddechowych.
(6)
W przypadku wystąpienia objawów infekcji dróg oddechowych, takich jak kaszel, katar, gorączka itp., należy pozostać w domu i odpoczywać w izolacji, a w przypadku utrzymywania się gorączki lub nasilenia objawów zgłosić się do lekarza.
